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营养美味的丰胸食品有哪些?哪些丰胸食谱效果好?[图]

2019-10-12 20:15:11来源:励志吧0次阅读

提起美食可能很多小伙伴已经在脑补不少画面了,不过美食可不仅仅是满足嘴巴那么简单,合理饮食对健康有诸多益处。在丰胸方法方面,饮食是很重要的一种丰胸方式,当然需要养成合理的饮食习惯才行。那么营养美味的丰胸食品有哪些?哪些丰胸食谱效果好?

1、营养美味的丰胸食品

1、鸡爪花生汤

材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

2、鲜奶炖燕窝

材料:鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核,把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

3、花生炖猪蹄

用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟,放入少许盐、味精调味后即可食用。

4、双胶糖水

用料:鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟,最后放入红糖并均匀搅拌即可。

5、青木瓜汤

做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。

6、木瓜鲜奶糖水

用料:木瓜、高钙鲜奶、水。

做法:将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块,将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖,为了保持新鲜,建议立即饮用。

7、酒酿甜品

做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆,月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

2、丰胸按摩的部位

(1) 锁骨

用食指和中指像是夹住锁骨那样,从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧!

(2) 腋下下方

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。

(3) 胸线两侧

胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧!身体较僵硬的人,按摩这部位时,可能会感到些许疼痛。以内衣线为基準,一点一点地上下左右来回滑动手,边按摩边寻找按起来舒服的部位。

就只需要这几个部位,每天都可以轻松达成对吧!边看电视边按摩、边洗澡边按摩……每天有空档时,记得一定要来按摩一下唷!

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